« Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse »

Nelson Mandela

SI VOUS LISEZ CETTE PAGE, C'EST QU'UNE PARTIE DE VOUS EST MOTIVEE POUR ARRÊTER DE FUMER !

Vous souhaitez RETROUVER VOTRE LIBERTÉ, en finir avec ce poison, MAIS VOUS AVEZ PEUR :

• Peur de ne pas y arriver, de craquer, de devenir nerveux, d'être d'humeur exécrable, de prendre du poids...?
• Peur car vous avez déjà tout essayé mais en vain : les patchs, les sprays, les gums...
• Peur de ne pas savoir comment gérer les habitudes et moments associés à la cigarette, devenue un doudou : café/clope, pause/clope, clope après repas, clope/détente, clope/récompense, clope/apéro...
• Vous avez vraiment envie d'arrêter mais vous avez peu de motivation

Quelles que soient la quantité et la durée de consommation du tabac, il n’est jamais trop tard pour arrêter ! Et qu’importe le nombre de tentatives, vous êtes sur le bon chemin !

En effet, l'arrêt du tabac est un apprentissage, un peu comme un enfant qui apprend à marcher. Il tombe plusieurs fois et se relève autant de fois, avant de devenir complètement autonome.

VOUS ÊTES AU BON ENDROIT POUR 2 RAISONS !

1ère raison

Ancienne fumeuse pendant 25 ans, je sais Ô combien le passage à l'action peut s'avérer DIFFICILE et parfois de l'ordre de l'IMPOSSIBLE… J'avais envie d'arrêter mais n'étais pas motivée donc peur de ne pas y arriver !

Grâce à l'hypnose, j'ai pu mettre fin et dire adieu à ma dernière cigarette avec plus de facilité que je ne le pensais... J'ai arrêté la cigarette sans effet de manque et me considère aujourd'hui comme non fumeuse... Incroyable et quelle fierté après tant de peurs et de combats mentaux inutiles ! Le plus dur pour moi a été de passer à l'action.

2ème raison

J'ai choisi de me spécialiser dans le Sevrage Tabagique en alliant mes expériences en cabinet et plusieurs formations, pour accompagner les fumeurs à se libérer de ce poison :

• "Tabac & Addictions" - Certifiée par Psynapse Paris - Ecole de Psychothérapie, spécialisée en Thérapies Brèves
• "Methode ATH" - Certifiée par l'Institut de Formation à l'Arrêt du Tabac par l'Hypnose (IFATH),

La méthode ATH de l'IFATH est pratiquée par un réseau et une communauté de plus 800 Hypnothérapeutes aujourd'hui. C'est également celle qui est à l'origine de mon arrêt du tabac.

ARRÊT DU TABAC EN 2 SÉANCES

Elle comprend 2 séances où nous travaillons en équipe.

SÉANCE 1

Elle commence par un entretien pour connaître vos habitudes par rapport au tabac.

Ensuite, à l’aide d’un diaporama, je vous aide à comprendre le conflit entre votre conscient qui veut arrêter de fumer et votre inconscient qui vous fait allumer une cigarette 20 fois par jour… Nous allons prendre le temps d'analyser et casser vos peurs et vos croyances qui vous retiennent prisonnier de cette habitude grâce à l'hypnose conversationnelle.

En fin de séance, nous ferons une session d'hypnose pour vous aider à amplifier votre décision et vous aider à franchir le passage vers le monde des non-fumeurs.

A la fin de la séance 1, je vous adresse des documents à consulter ainsi que des exercices-maison (réflexions et prises de conscience), c’est votre partie du travail. Ce moment, entre les séances, est une période très importante car vous allez créer de nouvelles stratégies, découvrir ce qui vous bloque, chercher les solutions qui vous conviennent...

SÉANCE 2

Cette séance est la séance d'arrêt du tabac ! Elle a lieu 7 à 10 jours maximum après la première séance.

Lors de cette séance, nous verrons ensemble comment s'est passée la période entre les deux séances, les réussites, les difficultés rencontrées, les questions que vous vous posez, les ajustements à faire...

Ensuite vous aurez une session d'hypnose pour l'arrêt définitif du tabac, celui qui vous installera dans ce nouveau monde sans tabac !

+ UNE SÉANCE DE RENFORCEMENT OFFERTE SI BESOIN !

A l’issue du programme "arrêt du tabac", je vous offre l’enregistrement d’une séance de renforcement avec ma voix que vous pourrez écouter si besoin dans les premiers jours, afin de graver un peu plus le message dans votre inconscient.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

RETROUVEZ VOTRE LIBERTÉ !

L’hypnose est un outil exceptionnel mais pas magique. Elle est efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac dès lors que vous êtes prêt et désireux d’accepter ce changement, la motivation est donc une composante essentielle pour retrouver sa liberté de non-fumeur.