Les émotions sont utiles et nécessaires, ce qu’elles nous racontent est souvent important.

Quant aux peurs et aux phobies qui nous limitent dans nos expériences, l'hypnothérapie permettra un changement vers un comportement plus sain et plus adapté.

• Écouter des émotions qui vous semblent irrationnelles pour clarifier vos ressentis : mon travail n’est pas de vous expliquez ce que vous ressentez, mais il arrive souvent qu’une expérience d’hypnose laisse apparaître clairement ce qui n’était pas clair auparavant.
• Apprendre à vivre des émotions plus adaptées à son contexte : si vous avez peur car il y a un danger réel dans votre environnement, c’est une bonne chose. Dans le cas contraire, cela peut devenir gênant, vous limiter et vous empêcher de vivre des expériences (peur de l'avion, peur de conduire...)
• Apprendre à diminuer certaines émotions plus rapidement (lorsque des émotions semblent trop longues ou trop intenses).
• Gérer ces moments où vous avez littéralement l’impression de vous faire contrôler par vos émotions (peurs, phobies, jalousie, fuite, impulsivité,...).
• Réussir à vivre une émotion qui semble bloquer (nous n'imaginons pas tous les changements positifs qui peuvent advenir après avoir réellement vécu une émotion).

Face à nos émotions, nous pouvons perdre le contrôle, apprendre à les écouter pour mieux vivre avec et ne pas rentrer en conflit avec elles, ou alors adopter un comportement plus écologique pour soi.